Grandes quantidades de líquidos

Qual é o principal benefício de consumir grandes quantidades de líquidos?

Há informações que você pode perder 10 libras com a ajuda de bebidas não carbonatadas . Como conseguir este resultado, consumindo apenas líquidos e sem causar danos à saúde, diremos no material a seguir.

Posso perder peso com água?

Segundo a teoria, para perda de peso eficaz, você deve beber

50 ml de líquido por 1 kg de peso. Portanto, com um peso de 50 kg, você deve

beber pelo menos 2,5 litros por dia.

Começamos a pensar em como perder peso em 10 kg por quilograma por semana usando água, a partir de uma lista de alimentos proibidos que reduzem a taxa de metabolismo. De qualquer forma, em ü þ, você deve rejeitar o seguinte:

· sol;

· plano;

· refrigerante;

· álcool;

· Produtos de padaria;

· oleoso, frito e fumado.

· Limitações baseadas em água para efetivamente perder peso,

· não duram mais de uma vez por semana. Dieta

Para perder peso o mais rápido possível (por exemplo, condições domésticas de 5 kg por semana ou 10 kg por mês), aumente a quantidade de líquidos durante os esportes. E não se negue o uso frequente de bebidas frias hora extra quente.

Vamos dar uma olhada mais de perto nas propriedades úteis do

voda:

acelera o metabolismo;

remove toxinas e escórias;

fortalece a imunidade;

melhora a atividade cerebral;

fortalecimento do sistema nervoso;

melhora a condição da pele;

fortalece o cabelo.

Considere as regras básicas de conformidade com a dieta aquática , com o objetivo de efetivamente perder peso:

· Não beba nada durante uma refeição,

· como a probabilidade de um distúrbio alimentar,

· sistemas grandes ;

· Bebidas sem gás depois de uma refeição irão distraí-lo muito.

· perder peso;

· As mulheres devem estar mais atentas no recebimento

· de bebidas não alcoólicas durante o ciclo menstrual, pois o

· inchaço abdominal ocorrerá e muito mais dor, se

· houver;

· Beba água lentamente, aproveitando cada nariz;

· A fim de perder peso mais rapidamente possível,

· de fluido deve estar à temperatura ambiente, porque

o corpo fluido frio consome muita energia, aquecendo -a